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私の持論なのですが、痩身をするときは可能なら他人と比較しないことがつぼです。自分のペースを保持してください。私のように家だと時折怠けてしまうかたは、ジムに行くほうがモチベーションの保持にもなりますので、楽だと思います。だけど体重の変化に用心してみてみると、水泳はさぼらずに日ごろからやっていたほうがよかったと思えるのですけどね。





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