身体の中の機能である基礎代謝をアップして、好物のラーメンを食べまくっても脂分が燃焼される体になるのが夢ですね。何ｋｇ痩せたということでなく、可能ならダイエットそのものを楽しむ方がよっぽど体に良いことだと私は思います。そういえば、今更ですがおもいっきりテレビだったかな、テレビでもかなり評判になっていた食べ合わせダイエットに興味津々です。

基礎代謝を強化させて倖田來未のようなスタイルのよい華美なからだを作りたいものです。体重減ったのにまだ二の腕と脚に多くの体脂肪があるようなので、半身浴しながら運動しようかな。

巷などでも流行ですが、EMS（腹筋マシーン）を使っての体操は基礎代謝量を増やしエネルギーを消費しますのでメタボリック症候群予防にもいいです。シェイプアップ中であることを周囲の知り合いなどに宣言するのもモチベーションアップの重点となるでしょう。




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