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三日坊主は解消したいですね。5ヶ月間とかの運動にはモチベーションのキープと計画性が必須でしょう。今朝はスロトレやったのですが、8ヶ月ぶりだったものだから、相当疲れました。こんなことでは駄目ですね。

日ごろからの食生活を制御して、メタボリック症候群には留意しましょう。菜食中心のマクロビ（マクロビオティックス）は体にいいので内臓脂肪症候群の脱却にはピッタリですね。





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